これで安心！ぎっくり腰の予防に効果的なストレッチとヨガのポーズ
これで安心！ぎっくり腰の予防に効果的なストレッチとヨガのポーズ 大事な仕事があろうとも、外せない予定があろうとも 待ちに待ったデートの日であろうとも・・・ 突然、ギクッと襲ってくる魔女の一撃・・・ そうです。ぎ…
新着情報新着情報パーソナル指導はじめました
お客様の個別のニーズにていねいにお応えするために、個人指導を承ります。ダイエットエクササイズ、筋トレ、ヨガ、ストレッチ、マッサージ、リハビリなど、マンツーマンできめ細かく指導いたします。レッスン時間帯も場所も、あなたの都合になるべく合わせて調整しますのでご相談ください。
お申込み、お問合せはこのサイトのお問い合わせフォームからどうぞ。
新着情報
新着情報美容と健康にいい！アンチエイジング食べ物レシピ
美容と健康にいい！アンチエイジング食べ物レシピ 美容と健康を心がけるアンチエイジングなライフスタイルの中で 食事に気をつけることは大切なことです。 毎日の食事で体にいい食品を食べることを積み重ねることで確実に身…
新着情報お肌も血管も若返り！アンチエイジングに効果のある食品３1選
お肌も血管も若返り！アンチエイジングに効果のある食品３1選 アンチエイジング・・・ つまり老化をできるだけ食い止めていつまでも若々しく元気でいることです。 老化って簡単に言うと身体が酸化していくということ。 鉄…
週刊宅配ダイエットNo.606これならできる！糖質オフダイエットが簡単にできる方法
週刊宅配ダイエットNo.606これならできる！糖質オフダイエットが簡単にできる方法 *********************★週刊宅配ダイエット★ 2017.1.9 No.606***************…
週刊宅配ダイエットNo.605大掃除エクササイズまとめ
週刊宅配ダイエットNo.605大掃除エクササイズまとめ *********************★週刊宅配ダイエット★ 2016.12.26 No.605********************* あっという…
週刊宅配ダイエットNo.604ウエストとヒップを引き締めるチェアヒップウォーク
週刊宅配ダイエットNo.604ウエストとヒップを引き締めるチェアヒップウォーク *********************★週刊宅配ダイエット★ 2016.12.5 No.604****************…
週刊宅配ダイエットNo.603寝転んだままできる楽ちんヒップ引き締めエクササイズ
週刊宅配ダイエットNo.603寝転んだままできる楽ちんヒップ引き締めエクササイズ *********************★週刊宅配ダイエット★ 2016.11.28 No.603**************…
週刊宅配ダイエットNo.602公園エクササイズ☆低鉄棒で美脚ストレッチ
週刊宅配ダイエットNo.602公園エクササイズ☆低鉄棒で美脚ストレッチ *********************★週刊宅配ダイエット★ 2016.11.21 No.602*******************…
週刊宅配ダイエットNo.601公園エクササイズ☆斜め懸垂で背中美人
週刊宅配ダイエットNo.601公園エクササイズ☆斜め懸垂で背中美人 *********************★週刊宅配ダイエット★ 2016.11.14 No.601*********************…
週刊宅配ダイエットNo.600脇腹・ウエスト引き締めのバランスエクササイズ
週刊宅配ダイエットNo.600脇腹・ウエスト引き締めのバランスエクササイズ *********************★週刊宅配ダイエット★ 2016.11.7 No.600******************…
