ZOOM対応〜健康経営のための企業研修

☆インナーマッスル&骨盤調整エクササイズ 〜体幹を奥から引き締める
☆猫背改善・肩こり解消エクササイズ  〜姿勢が変われば人生も変わる
☆美脚と美ヒップエクササイズ  〜しなやかな下半身を手に入れる
☆さよなら腰痛  〜身体の要は健康の要
☆呼吸とリラクゼーションストレッチ 〜アタマとカラダの疲れすっきり
☆足裏マッサージ&足首のエクササイズ 〜何事も足元が肝心、疲れない足づくり
☆生活習慣病の予防・改善のエクササイズ〜 食事と運動で病気にならないカラダづくり
☆認知症予防・老化予防のエクササイズ〜ボケない、バテない、転ばない、いつまでも元気でいるために
☆声と呼吸とお口のエクササイズ〜美声と豊かな表情で好感度アップ!

詳しくは→ https://hajimete-zeirishi.net/tokyo/14161