週刊宅配ダイエットNo.597お腹の引き締めに効果的なヨガのポーズ7選

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★週刊宅配ダイエット★

2016.10.10 No.597
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体育の日、いかがお過ごしでしょうか?

今週はお腹の引き締めに効果的なヨガのポーズを集めました。

先週の舟のポーズも含めて、ぜひあなたの都合の良い時間帯にやってみてください。

無理なく継続することが大事です。

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Source: 厳選エクササイズを毎週お届け 週刊宅配ダイエット