クリスマスに向けて今からやるべき5つのエクササイズ

クリスマスに向けて今からやるべき5つのエクササイズ

もうすぐクリスマス!

クリスマスは心ウキウキ、楽しいイベントがある人も多いことでしょう。

そんなクリスマスイベントの時には、
あなたがより輝いて見えるように、きゅっと引き締まったボディでいたいものです。

そこで、短期間でも引き締め効果が期待できる
5つのクリスマスエクササイズを厳選しました。

楽しいクリスマスコスチュームの動画解説でどうぞ!


Source: ヨガ・食事・エクササイズなどアンチエイジングや健康ダイエットのための情報メディア